“孩子还没近视，要不要做预防？如何预防？”“及时预防能让近视不发生或推迟近视吗？”近期，在中南大学爱尔眼科研究院、温州医科大学附属眼视光医院、爱尔眼视光研究所联合主办的“Vision;China;2024;第十届中国青少年儿童近视防控名师讲堂”上，国内20余位眼视光领域专家围绕家长关心的近视防控手段、热点话题，给予权威解读、科学解答。浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光部主任倪海龙都说“孩子像花草，户外长得好。预防孩子近视发生，户外活动同样是关键。”从太阳东升到夕阳西下，在这段时间里，不论室外是晴天、阴天亦或是雨天，光线亮度都要高于室内。如果孩子在一天内累计户外活动时间超过2小时，能有效缓解眼疲劳，并帮助体内分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长，预防近视的发生。爱尔眼科医院集团辽宁省区副总院长杨积文其实，不少孩子知道写作业要保持“一尺一拳一寸”的正确坐姿，平时要勤做眼保健操，不在黑暗环境下看书等，但关键是如何能一直保持好这些习惯。对此，我们可以使用近视防控智能可穿戴设备“云夹”，来精准监测影响孩子近视发生和发展的5个后天影响因素：阅读时长、阅读距离、阅读角度、阅读环境光强与户外活动时间，从而加强对孩子用眼行为的管理，预防近视的发生。云夹通过5大维度监测孩子用眼行为首都医科大学附属北京同仁医院主任医师张丰菊俗话说“药补不如食补”。眼睛发育作为孩子生长发育过程的重要一环，同样需要膳食营养的平衡。预防近视的发生，家长要纠正孩子挑食的不良习惯，改善孩子的饮食结构，每天给孩子补充丰富的蛋白质和维生素。爱尔眼科提醒，孩子从3岁开始，其认知能力开始完善，眼睛各功能也开始完善，且能配合学看视力表。此时，家长可定期带孩子去专业的眼科医疗机构做眼健康检查，建立“儿童青少年屈光发育档案”，连续跟踪检查儿童眼球和身体的发育情况。当相关检查指标异常，向近视化发展时，能及时发出预警，以引起家长重视，采取措施避免或延后近视的发生。